長野県の青木湖でSUP（スタンドアップパドルボード）を楽しんできました。
この美しい湖の魅力をぜひ皆さんにも知っていただきたいと思います。
透明度の高い水と雄大な自然に囲まれた青木湖は、まさに癒しのスポットです。
今回は、SUP体験の様子や、周辺にあるおすすめのお店もご紹介しますので、
ぜひ参考にしてください。

青木湖でSUP

青木湖でのSUPの魅力は、何といってもその美しい自然環境です。
以下にその魅力を簡単にまとめます。

青木湖でのSUPの魅力

1.透明度の高い水
青木湖の水は非常に透明で、湖底が見えるほど。
SUPをしながら美しい水中の景色も楽しめます。

2.雄大な自然
周囲を囲む山々や森林が作り出す景観は圧巻です。
四季折々の風景を楽しむことができます。

3.静かな環境
比較的人が少なく、静かで落ち着いた環境の中でSUPを楽しめます。

4.初心者に優しい
湖の水は比較的穏やかで、SUP初心者にも最適です。

5.アクセスの良さ
長野県内からのアクセスも良く、日帰りで訪れることも可能です。

SUPのやり方

サップとは？
SUPとは、「スタンドアップパドルボード（Stand Up Paddleboard）」の略で、
サーフボードの上に立ち、パドルを使って水面を漕いで進むウォータースポーツです。
初心者でも楽しめるため、近年人気が高まっています。

SUPのやり方
1.ボードに乗る
ボードの中央に立ち、バランスを取ります。

2.パドルを持つ
パドルを両手で持ち、片方の手はパドルの上部、もう片方の手はシャフトを握ります。

3.漕ぐ
パドルを水に入れ、前後に漕いで進みます。
左右交互に漕ぐとまっすぐ進めます。

注意事項

1.ライフジャケットを着用: 安全のため必ず着用しましょう。

2.天候に注意: 風が強い日や波が高い日は避けましょう。

3.バランスを取る: 無理をせず、安定した姿勢を保つことが重要です。

4.周囲の安全確認: 他のボートやSUPユーザーとの衝突に注意しましょう。

おすすめSUPボード

ハイブランド

リーズナブルなブランド

おすすめスポット

青木湖は、その美しい自然と豊富なアクティビティで訪れる人々を魅了しています。
四季折々の風景が楽しめるこの場所は、リラックスした時間を過ごすのに最適です。
キャンプやハイキング、水上スポーツなど、さまざまなアウトドア体験や
美味しいお店などを、紹介します

キャンプ場

大向キャンプ場
ここのキャンプ場は、青木湖の透明な水と絶景を楽しむことが
できる最高のロケーションにあります。
すべての区画が湖に面しており、SUPやカヤックなどのアクティビティも満喫できます。
管理人さんが気さくで親しみやすく、キャンプ場のサイトは砂利なのでペグがしっかり刺さり、
水はけも良いです。

住所：〒398-0001 長野県大町市平青木２０９１０
TEL：026-123-1132
詳細（以前書いたブログ）：https://sonar-blog.net/2023/07/29/aokikoohmukaicampsite/



青木湖キャンプ場&アドベンチャークラブ
神秘的にまで青く澄みきった「北アルプスの鏡」青木湖の西岸にあります。
美しい唐松林の木の葉のにおいを、青木湖の涼風が吹き運び、朝は小鳥のさえすりで目ざめ、
昼は蝉の流れるようなリズムが、夕べには崩れ落ちるような星空が若者に語りかける、
そんなキャンプ場です。

住所：〒398-0001 長野県大町市平２０７８０−１
TEL：026-123-1021
ホームページ：http://www.aokiko.com/index.html



青木荘テント村
青木荘キャンプ場は、青木湖の美しい湖畔に位置し、
自然の中でリラックスした時間を過ごすのに最適です。
清潔で整備されたキャンプサイトが揃い、ファミリーや友人と一緒に
アウトドアを楽しむことができます。
湖ではSUPやカヤックなどの水上アクティビティも充実しており、
初心者でも気軽に挑戦できます。豊かな自然と静かな環境が、
訪れる人々に癒しと感動を提供します。

住所：〒398-0001 長野県大町市平青木
TEL：0261-22-3900
ホームページ：http://aokiko-aokiso.travel.coocan.jp/camp.html

アクティビティ

青木湖ライオンアドベンチャー
自然の中で様々なアクティビティを楽しめる施設です

住所：〒398-0001 長野県大町市平加蔵２３２４５
TEL：0261214555
ホームページ：https://hakuba.lion-adventure.com/

あそんちゅスタイルアドベンチャーズ
白馬大町安曇野エリアは、大自然の残るリゾート地です。
夏の湖にカヤックを進めると、野鳥や沢山の魚等、
身近に白馬エリアの大自然を感じられ、冬の北アルプスの迫力に感動します。
愛犬と一緒に、この大自然をお楽しみいただけます。
あそんちゅは、ドッグトレーナーが常駐した犬連れ専門アクティビティーとして、

住所：〒398-0001 長野県大町市平加蔵２２７８０−１
TEL：09041614449
ホームページ：https://asoncyuadventures.com/

お食事

ao LAKESIDE CAFE【アオ レイクサイド カフェ】
国内有数の透明度を誇り、
北アルプスの山々を湖面に映す青木湖畔に
T.Y.HARBOR等を手掛けるTYSONS & COMPANYがプロデュースする
オールデイ・カフェ「ao LAKESIDE CAFE」と
湖水に飛び込む絶景サウナ

住所：〒398-0001 長野県大町市平２１４６２−１
TEL：0261854010
ホームページ：https://ao-lakeside.com/

らあめんはうす ゼーブリック

青木湖畔のログハウス風ラーメン店、ゼーブリックは観光客や地元の人々に愛されています。
おすすめは、白髪ネギと粗挽き黒胡椒がたっぷりの「ねぎラーメン」。
味噌、塩、醤油の各種ラーメンも評判が良く、
特に分厚いチャーシューが魅力のチャーシューメンが人気です。カフェのような外観ですが、
しっかりとしたラーメンを楽しめます。

住所：〒398-0001 長野県大町市平加蔵２２６５０−１
TEL：0261231159

 

お風呂

ゆ～ぷる木崎湖
露天が緩くて気持ちいい 内湯が熱めで、露天と行ったり来たりすると気持ちいい
アメニティーはシャンプーとボディソープのみです。
温泉で疲れを癒したりすることができます。

住所：〒398-0001 長野県大町市平１０６３９−１
TEL：0261237100
ホームページ：https://www.yupuru.com/

十郎の湯
天然温泉掛け流しの銭湯で、レトロですが清潔感はあります。
内湯に露天風呂、そして昭和ストロングスタイルドライサウナあります。
アメニティーはシャンプーとボディソープのみのシンプルなお風呂です。

住所：〒399-9211 長野県北安曇郡白馬村神城２５５５５
TEL：0261718160