キャンプ先で走るランニングが最高だった

普段は仕事終わりの夜ランが中心ですが、
キャンプに行った時に木崎湖を1周走ってみました。

これが本当に気持ちよかったです。

普段は、

「痩せるため」
「運動不足解消」

という感じで走っていましたが、

この時は純粋に
「走ることが気持ちいい」
と感じました。

木崎湖を1周ランニング

今回走ったのは、
長野県の木崎湖。

湖を1周するコースで、
距離は約8km。

記録はこんな感じでした。

・距離：8.00km
・時間：44分22秒
・平均ペース：5分33秒
・消費カロリー：519kcal

最初にランニングを始めた頃は、
1km8分くらいのかなりゆっくりしたペースでした。

そこから少しずつ続けて、
この頃にはかなり走れるようになっていました。

景色を見ながら走るのが気持ちいい

木崎湖の周りは、
空気も静かで景色もかなり良いです。

普段の夜ランは、
暗い道や外灯を気にしながら走ることが多かったので、

昼間に景色を見ながら走るのは、
かなり新鮮でした。

ちなみに、
湖を1周できる専用ランニングコースがあるわけではなく、
基本的には歩道を走っていました。

車道沿いを走る場所もありますが、
景色を見ながら走れるのでかなり気持ち良かったです。

途中では、
湖で釣りをしている人もいました。

こういうのを見ると、
「観光地を走ってる感じ」
がして結構楽しいんですよね。

普段のランニングとは違う、
ゆったりした空気感がありました。

湖を見ながら走るだけで、
かなり開放感があります。

「ランニングってこんなに気持ちよかったんだ」

と思いました。

ランニングは「痩せるため」だけじゃない

最初は、
ダイエット目的で始めたランニングでした。

でも続けていると、

・景色を楽しめる
・ストレス発散になる
・気分転換になる
・自然を感じられる

こういう楽しさも出てきます。

特にキャンプ先や旅行先で走ると、
普段とは違う景色を楽しめるのでかなりおすすめです。

普段の夜ランも役立った

普段から夜ランを続けていたことで、
長い距離も無理なく走れるようになっていました。

最初の頃は、

・筋肉痛
・疲労
・息切れ

かなりありました。

でも徐々に慣れてくると、
走ること自体が楽になってきます。

継続って本当に大事だなと思いました。

記録アプリ「Nike Run Club」を使っていました

記録には、
Nike Run Club（NRC）を使っていました。

このアプリかなり便利です。

・GPSで距離測定
・走ったルート表示
・平均ペース
・消費カロリー
・総時間

などが自動で記録されます。

あと、
SNS投稿用の画像も簡単に作れるので、
走った記録を残すのも楽しいです。

実際、今回の木崎湖ランも、
後から見返してかなり良い思い出になっています。

キャンプとランニングはかなり相性が良い

今回走ってみて思ったのは、

キャンプとランニングはかなり相性が良い

ということ。

朝や夕方に自然の中を走るだけで、
かなりリフレッシュできます。

観光だけじゃなく、
「走る」
を入れるだけで、
キャンプの楽しさもかなり変わると思いました。

実際に役立ったアイテム

① ランニングバッグ

・スマホ収納
・鍵収納
・揺れにくい

スマホを持って走るならかなり便利です。

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② ワイヤレスイヤホン

・音楽を聴きながら走れる
・モチベーションが上がる

景色を見ながら音楽を聴いて走るのはかなり気持ちいいです。

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③ スポーツボトル・水筒

夏場はかなり重要です。

特に昼間ランは、
熱中症対策がかなり大事だと思いました。

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④ ランニングウェア

汗をかいても快適で、
かなり走りやすくなります。

普段着より疲れにくいです。

まとめ｜ランニングは景色を楽しむだけでも良い

ランニングって、
最初は「痩せるため」に始める人が多いと思います。

自分もそうでした。

でも続けていると、

「気持ちいい」
「楽しい」

と思える瞬間が出てきます。

木崎湖ランは、
まさにそんな感じでした。

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ひとこと

たまには、「痩せるため」じゃなく、

景色を楽しみながら走るのもかなりおすすめです。