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【2025年夏】家族で楽しむ!おすすめアウトドアアクティビティ7選

今年の夏、どこへ出かける?

家族みんなで楽しめるアウトドア体験が、今年も盛り上がっています!
自然の中で思いっきり遊んで、日常をリフレッシュするチャンス。

この記事では、
2025年夏に家族で楽しめるおすすめアクティビティを7つ厳選してご紹介します。
「小さな子どもでも楽しめる?」「準備するものは?」そんな疑問にもお応えしながら、
すぐに行ける&始められる情報付きでお届けします!

おすすめアクティビティ

① SUP(スタンドアップパドルボード)

湖や海の上をスイスイ進むSUPは、子どもも大人もハマるアクティビティ。
バランスをとって立つ感覚がクセになり、体幹トレーニングにも◎

🔸おすすめポイント

  • 初心者OK!レンタル&スクールも充実
  • 湖なら波が少なく安心(例:長野・青木湖/新潟・野尻湖)
  • 家族で一緒に乗れる大型SUPもあり

🔸必要なもの

  • SUPボード(インフレータブルが収納◎)
  • ライフジャケット(必須)
  • マリンシューズ・ラッシュガード

② カヤック・カヌー体験

水面との距離が近く、自然をより身近に感じられるカヤック体験。
2人乗りも多く、親子やカップルにもおすすめです。

🔸おすすめポイント

  • 安定感があり、のんびり自然観察も楽しめる
  • 湖・川どちらでも体験可能(例:富士五湖、奥多摩湖)
  • 体験ツアーが全国に多数

③ 川遊び&渓流釣り

清流での水遊びや、小さな魚を捕まえる体験は子どもたちに大人気。
大人は渓流釣りでリラックスタイム。

🔸おすすめポイント

  • 夏でも冷たい水で涼を感じる
  • 簡単な魚つかみ取り・釣り堀も多数
  • BBQ施設併設の川もあり

🔸おすすめアイテム

  • 水に強いアウトドアサンダル(KEENなど)
  • 防水スマホケース/防水バッグ
  • 虫除けスプレー/日焼け止め
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④ 海キャンプ&ビーチBBQ

波の音を聞きながらキャンプやBBQを楽しむ贅沢な時間。
家族連れに人気のキャンプ場では、シャワーやトイレも完備。

🔸おすすめスポット

  • 南伊豆・弓ヶ浜キャンプ場
  • 淡路島・伊毘うずしお村
  • 熊本・天草方面の海辺キャンプ

🔸必須アイテム

  • 焚き火台(直火NGな場所でもOK)
  • クーラーボックス・ポータブル冷蔵庫
  • タープ(日除け&雨対策)
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⑤ 高原トレッキング

標高の高い高原なら、真夏でも涼しく快適に過ごせます。
初心者でも歩きやすい整備されたトレッキングコースが多く、ファミリーハイキングにも最適。

🔸おすすめエリア

  • 長野・美ヶ原高原
  • 群馬・赤城山の覚満淵
  • 北海道・大雪山系の裾合平コース

🔸必須アイテム

  • トレッキングシューズ
  • トレッキングポール
  • 虫よけ、アウトドアキャップ
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⑥ 森のアスレチック体験

最近人気急上昇の「フォレストアドベンチャー」など、樹上を渡る本格的アスレチック。
スリルと達成感で、子どもも大人も大興奮!

🔸特徴

  • ハーネスをつけて安心・安全に遊べる
  • 年齢別・身長制限あり(事前確認を)
  • 予約制が多いので事前予約がおすすめ

🔸必須アイテム

  • スニーカー・アウトドアシューズ
  • アウトドアキャップ
  • 虫よけなど
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⑦ 星空観察&ナイトアクティビティ

日が長い夏でも、夜には特別な体験が待っています。
星空観察、ホタル鑑賞、ナイトカヤックなど、非日常を味わえるチャンス。

🔸おすすめアイテム

  • LEDランタン
  • アウトドアチェア&ブランケット
  • スマホで星座がわかるアプリ

まとめ

どれも気軽にチャレンジできる体験ばかり。
アウトドアは、子どもたちにとって学びと成長の宝庫ですし、
大人も童心に返って楽しめます。

暑さ対策や安全準備をしっかり整えて、
思い出に残る最高の夏を過ごしましょう!

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