タグ：ジョギング
キャンプ先で走るランニングが最高だった普段は仕事終わりの夜ランが中心ですが、キャンプに行った時に木崎湖を1周走ってみました。これが本当に気持ちよかったです。普段は、「痩せるため」「運動不足解消」とい…
ランニング初心者こそ「記録アプリ」はかなり重要ランニングを始めたばかりの頃って、・どれくらい走ればいいのか分からない・ペースが分からない・本当に成長しているのか分からないこんな感じでした。自分も最初は、ただ何となく…
ランニング初心者は何km走ればいい？ランニングを始めようと思った時に、「最初は何kmくらい走ればいいんだろう？」これはかなり気になると思います。実際、自分も最初はかなり悩みました。結論から言うと、初心者は無…
仕事終わりに走るだけで痩せるのか？運動不足が続いて体重が増えてきてポッコリお腹だったので、「とりあえず走ってみるか」と軽い気持ちで始めたランニング。結果として、👉 4ヶ月で 67.8kg → 61.5kg（−6.3…