今年の夏、どこへ出かける？

家族みんなで楽しめるアウトドア体験が、今年も盛り上がっています！
自然の中で思いっきり遊んで、日常をリフレッシュするチャンス。

この記事では、
2025年夏に家族で楽しめるおすすめアクティビティを7つ厳選してご紹介します。
「小さな子どもでも楽しめる？」「準備するものは？」そんな疑問にもお応えしながら、
すぐに行ける＆始められる情報付きでお届けします！

おすすめアクティビティ

① SUP（スタンドアップパドルボード）

湖や海の上をスイスイ進むSUPは、子どもも大人もハマるアクティビティ。
バランスをとって立つ感覚がクセになり、体幹トレーニングにも◎

🔸おすすめポイント

• 初心者OK！レンタル＆スクールも充実
• 湖なら波が少なく安心（例：長野・青木湖／新潟・野尻湖）
• 家族で一緒に乗れる大型SUPもあり

🔸必要なもの

• SUPボード（インフレータブルが収納◎）
• ライフジャケット（必須）
• マリンシューズ・ラッシュガード

② カヤック・カヌー体験

水面との距離が近く、自然をより身近に感じられるカヤック体験。
2人乗りも多く、親子やカップルにもおすすめです。

🔸おすすめポイント

• 安定感があり、のんびり自然観察も楽しめる
• 湖・川どちらでも体験可能（例：富士五湖、奥多摩湖）
• 体験ツアーが全国に多数

③ 川遊び＆渓流釣り

清流での水遊びや、小さな魚を捕まえる体験は子どもたちに大人気。
大人は渓流釣りでリラックスタイム。

🔸おすすめポイント

• 夏でも冷たい水で涼を感じる
• 簡単な魚つかみ取り・釣り堀も多数
• BBQ施設併設の川もあり

🔸おすすめアイテム

• 水に強いアウトドアサンダル（KEENなど）
• 防水スマホケース／防水バッグ
• 虫除けスプレー／日焼け止め

④ 海キャンプ＆ビーチBBQ

波の音を聞きながらキャンプやBBQを楽しむ贅沢な時間。
家族連れに人気のキャンプ場では、シャワーやトイレも完備。

🔸おすすめスポット

• 南伊豆・弓ヶ浜キャンプ場
• 淡路島・伊毘うずしお村
• 熊本・天草方面の海辺キャンプ

🔸必須アイテム

• 焚き火台（直火NGな場所でもOK）
• クーラーボックス・ポータブル冷蔵庫
• タープ（日除け＆雨対策）

⑤ 高原トレッキング

標高の高い高原なら、真夏でも涼しく快適に過ごせます。
初心者でも歩きやすい整備されたトレッキングコースが多く、ファミリーハイキングにも最適。

🔸おすすめエリア

• 長野・美ヶ原高原
• 群馬・赤城山の覚満淵
• 北海道・大雪山系の裾合平コース

🔸必須アイテム

• トレッキングシューズ
• トレッキングポール
• 虫よけ、アウトドアキャップ

⑥ 森のアスレチック体験

最近人気急上昇の「フォレストアドベンチャー」など、樹上を渡る本格的アスレチック。
スリルと達成感で、子どもも大人も大興奮！

🔸特徴

• ハーネスをつけて安心・安全に遊べる
• 年齢別・身長制限あり（事前確認を）
• 予約制が多いので事前予約がおすすめ

🔸必須アイテム

• スニーカー・アウトドアシューズ
• アウトドアキャップ
• 虫よけなど

⑦ 星空観察＆ナイトアクティビティ

日が長い夏でも、夜には特別な体験が待っています。
星空観察、ホタル鑑賞、ナイトカヤックなど、非日常を味わえるチャンス。

🔸おすすめアイテム

• LEDランタン
• アウトドアチェア＆ブランケット
• スマホで星座がわかるアプリ

まとめ

どれも気軽にチャレンジできる体験ばかり。
アウトドアは、子どもたちにとって学びと成長の宝庫ですし、
大人も童心に返って楽しめます。

暑さ対策や安全準備をしっかり整えて、
思い出に残る最高の夏を過ごしましょう！